眼看三伏天已經(jīng)來(lái)臨了，炎熱的天氣總是令人變得煩躁不堪。這么炎熱的天氣，為何還有人喜歡蒸桑拿呢？有人為了蒸桑拿，甚至還專門自己在家買了一臺(tái)小型桑拿蒸汽發(fā)生器，享受足不出戶的酣暢淋漓。蒸桑拿的魅力何在，為什么夏天還有人這么熱衷于蒸桑拿呢？

原來(lái)我們所說(shuō)的“桑拿天”與“蒸桑拿”都是以“使人出汗”為目的，但兩者所起的作用截然相反。在“桑拿天”，人長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光直射、悶熱潮濕、被各種污染包圍的環(huán)境下會(huì)大量出汗，容易使體力透支，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的復(fù)發(fā)。而在蒸桑拿時(shí)，在特定的環(huán)境下，人體通過(guò)出汗，使肌膚毛細(xì)血管充分?jǐn)U張，加快血液循環(huán)并為身體各個(gè)組織帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，可以消除疲勞，是恢復(fù)體力的有效療法。然而在家蒸桑拿的必要條件則是需要一臺(tái)小型桑拿蒸汽發(fā)生器。

小型桑拿蒸汽發(fā)生器通過(guò)電加熱“燒水”產(chǎn)生蒸汽，再經(jīng)管道噴入桑拿房，其溫度較低，一般不超過(guò)45℃，對(duì)人體不會(huì)有傷害。蒸桑拿應(yīng)該在進(jìn)食3小時(shí)后進(jìn)行最佳，進(jìn)入桑拿房時(shí)，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排毒，離開(kāi)蒸汽房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。應(yīng)當(dāng)注意的是，若女性懷孕期間，患有心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、癲癇、糖尿病或皮膚病的群體，則最好不要進(jìn)行蒸桑拿。

使用諾貝思小型桑拿蒸汽發(fā)生器蒸桑拿雖好，但也要適量，每周蒸桑拿最好不超過(guò)2次，每次最長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)，否則也會(huì)適得其反喔！